applewatchs790能更新吗

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不能，因为你的AppleWatch型号问题不支持watchOS9的升级更新！watchOS9的支持表款为AppleWatchSeries4以及以上的款型，包含AppleWatchSE。其次，更新watchOS9的AppleWatch必须有足够的储存空间和足够的电量，不然是无法更新的。