美女教练带你进行背部锻炼　俯身转体练起来

美女教练今日带来的动作是可以强化背部肌群的动作——俯身转体。该动作通过转动上半身，起到锻炼背部肌肉的作用。伴随科学的呼吸方式，一起来规范地锻炼背部！