对付一吵架就自残的人有哪些方法

夫妻

对生活细心观察的人就会发现，有一些人喜欢在吵完架之后进行自残行为，例如扇自己巴掌，用头去撞墙。这到底是怎么一回事呢？有哪些好方法可以对付一吵架就自残的人呢？

在生活中，每个人都有不同的性格和习惯，难免会与其他人发生冲突，特别是情侣或者是夫妻之间。但是有一些人却发现一个现象，就是吵架的另一方经常会在吵完架之后，进行自残行为，例如扇自己巴掌，用头去撞墙。那么，这到底是怎么一回事呢？有哪些好方法可以对付一吵架就自残的人呢？接下来，就让小编给大家介绍一些有用的方法吧。

一、一吵架就自残的原因。

医院

1、心理存在问题。

每个人都是非常爱惜自己的身体，如果没有出现一些特殊情况，没有人会想不开去伤害自己。如果发现吵完架之后，对方经常伤害自己的身体，或者是有着一种倾向。那么，这很有可能是因为平时压力过大，自己不能够进行调节，在吵架的时候爆发出来。自残行为就说明了心理存在着一定的问题，所以才会通过这一种行为去发泄自己内心的痛苦。

2、希望引起对方的注意。

自残行为并不全都是由于心理问题做引起的，也有可能是想要引起注意的一种方式。因为在双方吵完架之后，通常会进入一个冷战期，也就是谁也不想搭理谁。但是，对方忍受不了这一种气氛，就很容易想到通过自残的方式来引起注意，然后两人就会重新有交流，和好。这是许多人在吵架之后，都会采取的一个方式，例如故意让自己生病，想要对方来关心自己。

二、对付一吵架就自残的方法。

1、向专业人士进行咨询。

自残行为的引起有许多种原因，但是如果吵完架之后，经常发现对方有自残行为，而且还越来越严重。那么，这就需要重视起来，要考虑是否是心理疾病所引起的。建议要及时去医院的心理科进行检查和治疗。

千万不要感觉心理有问题就是精神病，感到羞耻，而放任不管。其实，每个人都会生病，这会分生理上的生病和心理上的生病。这就要勇敢地面对自身的疾病，并且努力去对抗。

2、多陪伴对方。

记得有一句歌词“陪伴是最长情的告白”，可以看出来，陪伴对于另一半来说是多么的重要。当发现对方有自残行为，就需要多将一些心思放在对方身上，吵架之后，也不要让对方处于一种痛苦、非常难过的局面。这样子才有利于对方自残行为的减少，帮助他改正这一个不好的习惯。

3、理解体谅对方。

一吵架就自残的人，通常是内心缺乏安全感、患得患失的人。所以，吵完架之后，不知道怎么表达自己的想法，就想要通过简单粗暴的方式来吸引对方注意，去关心自己。那么，如何对付这一种喜欢自残的人呢？

这就需要多跟他交流，去理解他的想法，去体谅他的做法。等到对方没有自残的倾向之后，就可以教他用其他不伤害人身的方式去释放痛苦，例如吃东西，户外运动，听听音乐等。

面对一吵架就自残的人，首先需要理解这种行为可能是某种情绪问题的表现，比如抑郁症、焦虑症或是其他心理疾病。在这种情况下，最重要的是提供支持和鼓励他们寻求专业的心理帮助。以下是一些建议的方法：

1. 倾听和理解：给予他们一个安全、无评判的环境来表达自己的感受。倾听他们的故事，而不是急于给出解决方案或评判。

2. 鼓励专业帮助：建议他们咨询心理医生或心理咨询师。专业的心理咨询师可以提供更有效的帮助和治疗方案。

3. 学习情绪管理：帮助他们认识并学习如何处理自己的情绪，如愤怒、悲伤或挫败感，可以尝试一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、冥想或是物理活动。

4. 建立支持网络：鼓励他们和家人、朋友或其他支持者建立紧密的联系，这些支持者可以在他们情绪低落时提供帮助和安慰。

5. 危机干预计划：帮助他们制定一个危机干预计划，当他们感到自己处于危险状态时，知道应该采取哪些步骤来保护自己。计划中可以包括联系的心理健康专业人士、紧急电话号码等。

6. 避免孤立：避免让这个人感到孤立无援，保持日常的联系和关心，有时候一个简单的问候或一个共享的兴趣爱好也可以产生积极的影响。

7. 自我照顾：作为关心和支持他们的人，也要注意自己的自我照顾，避免过度投入而忽视了自己的身心健康。

每个人的情况都是独特的，因此，上述方法可能需要根据具体情况做出适应性的调整。最重要的是，应该鼓励和支持他们寻求专业的帮助。