过敏没有药物怎么治疗 介绍过敏的非药物疗法

人体的免疫系统是一个非常重要的防御系统，如果有一些外来物质超出了免疫系统的正常范围，就会导致身体出现过敏反应，也就是指免疫系统对一些无害物质出现了变态反应。过敏后患者会出现发红、咳嗽、胸闷、恶心、结膜充血等症状，目前治疗过敏的方法都以药物治疗为主，但是也有一些轻微的过敏，完全可以通过非药物治疗法来治愈。

出现过敏之后确定过敏的原因是非常重要的，因为不同的过敏物质治疗方法也会有所差别，有的人如果属于比较严重的药物过敏，单纯的靠自身免疫疗法是无法治愈的，必须要通过过敏原来评估过敏的严重程度，进而选择较为安全的方法，盲目的通过无药物治疗也是不科学的，轻微的过敏可以采取自身免疫疗法来进行脱敏治疗。这种治疗方法在医学上也叫做去除变异源疗法。

无药物疗法是最好的治疗，尤其适用于过敏症状不是很严重的慢性过敏，建议大家可以通过改变饮食习惯或者是改变职业以及搬家等方法来治疗，因为有的人群长期在充满尘螨或者是化学药剂较为浓重的地方工作和生活就会造成过敏，只要切断这些过敏源，过敏的症状也会有所改善。还有一些人则是由于对动物毛发过敏，在这种情况下所导致的过敏，可以去除家中的宠物，避免接触宠物。通过这些方法也能够治好过敏。

要想通过非药物法来治好过敏，首先应该经常清洗床上用品，洗干净的床上用品要进行烘干和暴晒，家中有霉变的食食物和家具应该及时的清理花粉，过敏的患者应该避免和花粉有过多的接触，外出时最好可以佩戴口罩。最重要的是大家也应锻炼增强体质，增强自己的免疫力。如果有食物过敏的话，应该避开容易导致过敏的食物。

过敏的非药物疗法主要包括避免接触过敏原、使用生理盐水清洗鼻腔、维持室内空气清洁、穿着宽松透气的衣物以及采用一些自然疗法。

避免接触过敏原是最有效的非药物治疗方法之一。通过识别并远离过敏原，可以减少过敏反应的发生。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑和某些食物。

使用生理盐水清洗鼻腔可以帮助缓解鼻塞和流涕的症状。可以使用鼻腔喷雾或鼻腔冲洗器进行清洗。

维持室内空气清洁，定期清洁床单、被套、窗帘和地毯等，可以减少室内过敏原的数量。使用空气净化器也是一个不错的选择。

穿着宽松透气的衣物可以减少皮肤摩擦和过敏反应。避免穿着紧身或粗糙的衣物，选择棉质或其他透气材料制成的衣物。

自然疗法包括针灸、按摩和某些草药补充剂，这些方法可以缓解过敏症状。但在尝试这些疗法之前，应先咨询医生以确保它们适合您的具体情况。