头发太细怎么办这些解决方法一定要学会

现在很多人的发量都不多，而且都有掉发的状况，所以很多人都希望自己的头发可以变多变粗，但是也不用觉得太难过，下面就一起来看看头发太细可以怎么办。

很多人平时可能都会有头发粗糙、不柔顺的烦恼，但是有的时候如果头发太细的话也会成为另一种烦恼，因为头发太细看起来发量也会偏小，所以会让人觉得有点秃头的感觉。

但是大家也不用太担心，下面就一起来看一下，头发太细可以怎么办？

一、洗头发的时候要注意按摩。

建议大家平时洗头发的时候不要洗的太随意，一定要多按摩一下头皮，因为当大家在洗头的时候用热水淋到头皮上，对头皮有一个非常好的按摩作用的，所以大家这个时候再用手部按摩一下头皮，头发会更加的健康。

但是大家一定要注意洗头发的时候水温不能太高，因为如果太高的话，会对大家的头皮造成一定的损伤，所以尽量用温水洗头会比较好。

二、尽量少用电吹风吹头发。

很多人都知道如果经常用电吹风吹头发的话，头发会变得非常的干燥粗糙，但是这种粗糙并不是指大家头发直径变粗，而是大家摸起来头发一点也不顺滑，而且如果头发比较细的人经常用电吹风吹头发的话，对头发损伤会更大。

建议大家在洗完头发之后先用毛巾把大部分的水都擦干，再用电吹风吹，不要在头发淌水的时候就直接用电吹风，也不是说不可以用，只是大家用电吹风的次数不要太多，一星期一次就可以。

三、多用一些护发用品护理头发。

很多人平时都没有注重好护理自己的头发，所以就更不要说用什么护发用品了，但是就是因为这样大家的头发看起来才会这么细，所以建议大家有条件的话一定要多用一些护发用品，像护发精油或者护发素。

护理头发不仅仅是女生应该护理的，作为男生也应该好好护理一下自己的头发，因为如果头发护理的好的话，看起来会更加的柔顺，头发的直径也会更大，而且也会更加的浓密，看起来会特别的好看。

四、要隔一段时间修理发尾。

就算自己觉得头发比较细，但是大家也需要隔一段时间来修理发尾，因为如果头发太长时间不处理的话，发尾是非常容易分叉变枯黄的，所以大家尽量是三个月左右修理一次头发，就是直接把发尾剪一小段，让头发长得更加的健康。

同时小编也建议大家可以半年左右换一个发型，就是不要一直都是同样的发型，这样的话头发是没有办法长出来的，而且平时一定要好好梳一下自己头发，多梳头发可以促进头皮的血液循环，从而让头发长得更粗。

五、多吃芝麻之类的食物。

如果头发太细的话，大家也可以考虑一下是不是因为自己平时身体的营养跟不上，因为头发缺乏营养的话也很难长粗，建议大家如果是因为营养不良而引起的头发太细的话，平时就一定要给自己多补充一些营养。

可以多吃一些芝麻类的食物，像黑芝麻、花生之类这些补气血的食物大家都应该多吃些，每天吃的话长期下来可以帮助大家摆脱头发太细的烦恼，如果不喜欢吃芝麻的话，也可以吃一些核桃之类的坚果食品。

头发变得细软可能是由于遗传、营养不良、激素水平变化或过度使用化学处理等原因。解决头发变细的方法可以从以下几个方面入手：

1. 科学洗发：选择适合自己发质的洗发水，避免使用碱性强的洗发水，每周洗发2-3次，避免每天洗发导致头发油脂分泌减少。

2. 使用护发素：护发素可以补充头发所需的营养和水分，使头发看起来更加健康。护发素的使用也很有讲究，使用时要涂抹在发梢，避免直接接触头皮。

3. 头皮按摩：按摩可以促进头皮血液循环，增加头皮对营养成分的吸收，从而促进头发生长。使用指腹轻轻按摩头皮，每次5-10分钟。

4. 合理饮食：保证蛋白质的摄入，多吃富含铁质、锌、维生素A、维生素E等营养成分的食物，如鸡肉、鱼、豆制品、坚果、水果、蔬菜、胡萝卜等，可以有效改善头发细软的情况。

5. 减少热 styling：频繁使用吹风机、卷发棒等热 styling工具会使头发受损，导致头发变细。尽量减少使用，让头发自然干。

6. 避免过度化学处理：染发、烫发等化学处理会使头发失去光泽，变得干枯、细软。尽量减少化学处理次数，让头发得到休养。

7. 使用生发产品：市面上有一些生发产品，如生发精华、生发露等，可以在一定程度上改善头发细软的情况。但是，使用生发产品时要注意选择正规厂家的产品，避免使用假冒伪劣产品。

8. 适当修剪：定期修剪头发可以去除分叉，使头发看起来更加健康、有光泽。

9. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，多运动，这些都有助于改善头发细软的情况。

10. 如果以上方法都不能改善头发细软的情况，可以咨询专业的医生或皮肤科专家，寻求更专业的治疗。