如何延缓皮肤衰老

面膜

1、做好脸部清洁

皮肤灰尘、着妆时间太长、卸妆不彻底，都会造成皮肤负担，难以自然呼吸，造成皮肤松弛。

2、补水

晒伤

保湿水和补水面膜必不可少，我是一周至少一次的补水面膜，给肌肤充分的水分！

3、表情管理

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等过多表情，会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

4、防晒

皮肤老化最重要的原因是光老化，也就是做不好防晒工作导致的，防晒最重要的不是防止晒黑或晒伤，而是防止晒老。