崂山绿茶的功效与作用禁忌

绿茶

崂山绿茶的功效与作用：

1. 改善口臭、清口腔。绿茶中的多酚具有抑菌作用，可有效杀灭口腔内的细菌，减少口腔异味产生。

2. 降低血脂、防范心脑血管疾病。绿茶中的茶多酚具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

口臭

3. 防癌抗癌。绿茶中的多酚成分可以抗氧化，减少细胞自由基的损伤，有助于防癌抗癌。

4. 美容减肥。绿茶中的茶多酚有清热解毒、净化肝脏的作用，可起到美容减肥的功效。

5. 提神醒脑。绿茶中的咖啡因和茶氨酸具有刺激中枢神经的作用，能够提高人的精神状态和警觉性。

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖啡因会危害婴幼儿的健康。

2. 饮用过多的绿茶可能会导致铁、锌等微量元素的流失，易引起贫血等问题。

3. 精神躁动、失眠、神经衰弱等患者，不宜饮用过多的绿茶，以免加重病情。

4. 患有肝病、肾病等慢性疾病的人，应适量饮用绿茶，并在医生的指导下进行。