早上护肤的正确步骤 科学的正确护肤步骤是什么

如何护理是一个完整科学的护肤。首先，我们的护理分为三个方面：日常护理周期的内部调整。三管齐下是最好的。

如果皮肤问题不严重或者基本没有皮肤问题，可以做日常护理和定期护理的基础保养。

如果皮肤问题严重，已经有皮肤问题，一定要结合内部调整。

那我先说周期护理：周期护理包括去角质、按摩乳按摩、面膜三个步骤。

首先第一步定期去角质:

去角质就是去角质，因为皮肤细胞在不断的进行新陈代谢，表皮细胞也在不断的死亡，产生新的细胞，一层一层的出去。死皮是老年的细胞。如果不定期去角质，会看起来暗黄粗糙，还会堵塞毛孔，导致毛孔粗大。也会影响其他护肤品的吸收，你会发现没有一款护肤品是有效的。

去角质也是时间问题。没有去角质会造成我刚才说的暗黄、粗糙、粗大的毛孔。但是过度去角质会破坏皮肤的保护层，导致皮肤免疫力下降，容易敏感，皮肤脆弱。

所以去角质有一定的时机：油性皮肤一般一周去一次，混合性皮肤一周去T区一次，半个月去全脸，干性皮肤一个月去一次。敏感皮肤不需要剥离。

再者，用按摩奶按摩，相信很多姐妹很少做，大部分都是在美容院做的。如果没有美容院，他们能自己做吗？

随着用按摩乳按摩：’s年龄的增长，加上熬夜等外界环境的影响，皮肤新陈代谢会非常缓慢，所以很多毒素不会排出，外用护肤品会很难吸收。因此，用按摩奶按摩是必要的。这种按摩的作用是加速皮肤新陈代谢，排毒，去黄，增加皮肤弹性。它还可以防止和淡化法令的界限。

像例如斑点：这个地方需要用按摩乳按摩，新陈代谢加快，黑色素容易代谢，也是为了疏通毛孔，促进其他产品的吸收。

这个一定要用按摩奶按摩。不能直接用手按摩。直接按摩没有润滑作用，会伤害皮肤。

此外，像我们醒目的焕颜按摩霜，对祛黄、美白、黑色素、排毒都很有帮助。正常情况下，一周按摩一次就可以了，每次5-10分钟。

另一个是面具。很多人做很多面具。当然，有些人不想做是因为觉得麻烦。他们不想做的事情往往是他们做这件事的原因。

周期护理的第三步就是：敷面膜,这个面膜属于很多营养和水分的补充。面膜本身也是一种营养含量非常高的护肤品。就像我们吃饭一样，我们必须吃肉才能有均衡的饮食。我们经常吃一顿大餐什么的补充营养，不仅仅是米粉，偶尔杀鸡杀鸭也是很大的营养补充。

比如皮肤出油比较多，就需要仔细修复有毛孔的面膜。一方面可以补充大量水分，另一方面可以控制油脂和水分，调节皮肤的水油平衡。

就像我刚才跟你说的，这些是周期护理步骤：去角质、用按摩乳按摩、面膜，不需要每天做，也就是一周做一两次，所以叫周期护理。

我们来看看日常护理要做什么。

我们日常护理的步骤有哪些，然后我们会告诉你每一步的作用和注意事项。

日常护理步骤主要包括：清洁、爽肤、眼部、精华、乳液、面霜，防护.

第一步清洁：早晚要用洗面奶清洗。有些人甚至不需要洗面奶，这肯定是不够的。

护肤一定要很细致，才能发现你的皮肤一点点变好。

皮肤在晚上代谢废物和垃圾，所以早上可以用洗面奶清洁。

晚上不用说，每天空气中，除了皮肤代谢物，还有灰尘、粉尘和环境污染物。

所以早晚要用洗面奶清洗。否则毛孔和枕头上会有很多细菌和螨虫，对健康非常有害。

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但是像皮肤出油比较多，不能用控油太厉害的洗面奶，需要用补水类型的洗面奶。

像很多姐妹用的洗面奶就跟洗洁精或者香皂一样，洗的时候很清爽，过不到半小时就干了，要么就是不到中午或者下午脸上又出油很多。

主要就是选择的洗面奶不合适。所以洗面奶的选择也是非常重要的。

第二步擦爽肤水：很多人都认为爽肤水是补水的，大家是不是也是这么认为的呢？

其实大家这就是根据肌肤的字面意思选择护肤品，肌肤护理最忌讳的就是根据字面意思选择护肤品。爽肤水它真正的作用是二次清洁的作用，软化角质从而打开我们的毛孔，促进后续产品的吸收。

爽肤水只是作用在皮肤的表层，真正补水以及改善皮肤问题还是要靠后面用的精华、乳液、面霜。

有一些人，只是用了水，而且看到自己的肌肤干燥，就拼命地往脸上擦水，却在做完了这个步骤以后，什么都不做了，这就好比吃饭，我们吃饭要先张开嘴，对不对？

但是，你把的嘴巴张开了，却又不吃东西进去，就像你的毛孔打开了又不合上，大家说，那些灰尘，空气中的脏东西去哪里了？是不是到嘴巴里去了，到毛孔里面去了。

第三步也就是眼部了，我一直都还是觉得那些知道护理眼部的人是很爱护自己的皮肤的。

眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄的，皮肤腺分布最少，毛细血管分布也非常细的部位。 但确是运动量最大的一个器官，是非常容易疲劳，出现问题的地方。例如：黑眼圈、细纹、眼袋、脂肪粒。

在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。

第四步：精华。精华就是每一个女孩子必备的东西，例如有些姐妹们都有好几瓶精华的。

因为它的分子结构最小，渗透性最强，最容易到达皮肤的基底层，才能有效地改善我们的肌肤问题。

所以要改变任何皮肤问题都是必须用精华的。但是不同的肌肤问题就要用不同功效的精华，不能乱用。

例如祛痘就要用祛痘精华、淡斑就要用补水和祛斑的精华，都是有区别的。

如果我们给一棵树施肥，如果那个肥料，只是在土壤的表面停留，你说，那棵树长得大不？即使长大了，也会营养不良的。

第五步：乳液。乳液就是补充营养成分和水分的，用了精华，一定要用乳液。

它主要是在皮肤外面形成一层保护膜，防止精华的蒸发。

例如用了补水的精华，用乳液形成保护膜就是锁水的，防止补水精华蒸发，锁住营养成分。所以如果用了精华不用乳液，效果就会打折。

就好比是煮饭不盖锅盖一样，饭要煮熟的时间就要长很多，就例如用了很多护肤品但是没有用乳液，导致一直很长时间没有效果一样的道理。大家应该都有煮过饭吗？你看是不是不盖锅那饭是不是比较难熟？

第六步：面霜

面霜是大量补充营养成分的，但是面霜的使用和选择就非常讲究了，冬天和夏天使用的面霜是不一样的，夏天一定要选择清爽的面霜。 冬天选择营养成分比较高的比较好。

这些是日常护理，你做齐全做对了吗？

那么接下来给大家讲一下日常防护：隔离、防晒和BB遮瑕。

大家日常现在对着的设备都是手机，或者有些姐妹工作对着电脑。

那么就必须要擦隔离乳，现在的电脑、手机、包括日光灯都有很多紫外线，只是这样的紫外线大家容易忽略，不会像室外的太阳那样的紫外线，晒几个小时就黑了，大家就容易重视。

像这样的紫外线是长期积累下来的，如果经常在电脑或者手机面前，没有用隔离乳隔离紫外线，长期下来就容易长辐射斑，皮肤出油厉害，毛孔粗大、暗黄这些问题。

隔离之后就擦防晒霜，这个防晒主要是对于室外紫外线的防晒，一般夏天最好是选择清爽的防晒霜，不油腻，分子结构小，容易吸收，擦了不会感觉黏黏的感觉。最后再擦BB霜或者粉底。

隔离和防晒是非常重要的，一定不要偷懒不做。

就好比如身上的肌肤都比脸上的肌肤要好，为什么，因为，你穿了衣服，阻挡了很多的紫外线和外部污染物的侵害。

那么肌肤也是一样的，并且一年四季都要擦，不要以为不是夏天就不擦，那是非常错误的逻辑，一年四季，春天和秋天的紫外线最强烈了，大家明白吗？

总结一下日常护理步骤就有：洗面奶、爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜、防护。然后就是卸妆了。

晚上用洗面奶之前就一定要注意先用卸妆液做好清洁，因为防护系列的产品就是隔离乳、防晒霜、BB霜、粉底这些东西里面都含有油性成分，一些大分子结构的物质，洗面奶是清洁不干净的。

所以一定要用卸妆液先擦两遍脸，再去用洗面奶洗脸。

很多人会觉得没化妆就不用卸妆，不知道大家是不是也怎么觉得？

其实斑点、黑头、痘痘有很大程度跟清洁不干净有巨大的关系。

隔离里面的粉质成分一般的洗面奶是洗溶解不掉的，当你直接用洗面奶去洗的时候，一方面清洁不掉里面的粉质成分，还会把一整天隔离的灰尘，和自己肌肤代谢的脏东西，继续的停留在你的肌肤表面，所以，久而久之，问题就比较严重了。

这样讲了之后，大家可能会觉得麻烦，但是我给大家算一下，早上洗面奶、爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜、防护。

洗面奶一分钟，爽肤水、眼部、精华、乳液、面霜这些每个差不多就是按照顺序擦上就好了，每个步骤30秒到一分钟之间，防护的一分钟，加起来就是5-10分钟。

所以我们日常护理就是每天需要15-20分钟就可以了。

刚开始的时候可能会觉得麻烦，其实养成习惯就好了，一个习惯的养成也就21天，到时候你养成习惯了，你不这么做都觉得不习惯了。

通过我们的介绍，相信大家对早上护肤的正确步骤,科学的正确护肤步骤是什么有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

早上护肤的正确步骤通常包括以下几个科学步骤：

1. 清洁：首先使用温和的洁面乳清洁面部，去除夜间睡眠时积累的油脂和污垢。

2. 爽肤水：用化妆棉蘸取适量的爽肤水，轻轻拍打全脸，帮助二次清洁，同时也可以调整肌肤的pH值，为后续护肤做准备。

3. 精华液：针对肌肤的特定需求（如保湿、提亮、抗衰老等），选择相应的精华液，以精准解决肌肤问题。

4. 面霜：涂抹含有保湿成分的面霜，锁住肌肤水分，保持肌肤的水油平衡。

5. 防晒：最后一步是涂抹防晒霜，保护肌肤不受紫外线伤害，预防晒伤和肌肤老化。