身上着火最好的做法是

1、尽快灭火，如果有灭火器或水桶等可用于灭火的东西，赶快用起来。若是没有这些，应立即就地打滚。这么做可以压灭火焰，即便不行也能压制火势，减轻损伤。

2、避免高声喊叫，特别是头面部着火，一定不要高声喊叫，以免引起呼吸道烧伤。要知道，呼吸道烧伤是烧伤者死亡的原因之一。

3、立即脱去衣物，若衣物成为燃烧物，那务必尽快去除衣物，脱离热源，如此可最大限度减轻损伤，避免出现严重后果。 需要注意的是，脱掉衣物时应小心，最好不要撕破皮肤，以免使病情加重。若衣物粘在身上难以去除，可以用冷水冲洗，散热后再剪开衣物，小心撕下，然后用干净的布包裹好受伤的地方，及时赶往医院。

身上着火时，应立即用湿布或衣物覆盖火焰处，切勿使用干布或棉被，以免火势蔓延。如果可能，尽快脱掉着火的衣服。一旦火势被控制，应立即寻求医疗帮助，避免自行处理可能造成的伤害。