桂花茶的功效与作用及副作用

消化不良

桂花茶是以桂花为主要原料，制成的一种茶饮。它具有以下功效与作用：

1. 调整情绪：桂花茶具有温暖清香的香气，可以有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

2. 提高免疫力：桂花含有丰富的挥发油，可以促进人体免疫力的提高。

失眠

3. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的黄酮类物质，可以起到抗氧化的作用，减缓细胞老化过程，保护身体健康。

4. 延缓衰老：桂花茶可以促进皮肤细胞的更新，有助于延缓皮肤老化。

5. 缓解消化不良：桂花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃肠不适。

6. 驱寒解暑：桂花茶属温性饮品，可以驱寒解暑，适合在寒冷季节饮用。

但是桂花茶也存在一些副作用，如过量饮用会导致口干舌燥、失眠、兴奋等不适症状。故建议饮用桂花茶时，控制饮用量，避免饮用过多。另外，由于个体差异，也会存在部分人对桂花茶过敏的情况，要观察个人体质，谨慎饮用。