痛风饮食注意什么 痛风饮食注意四个事项

痛风

痛风的发生和不当的饮食是有很大关系的，所以对于有痛风的患者，在治疗的同时还应注意合理调配饮食，以防止血尿酸增高而导致痛风发作。其中对于一些会影响尿酸排泄和尿酸增高的食物就应避免， 而应多吃蔬果多喝水，以降低尿酸值，下面来看看痛风患者要注意的四个事项。

一、忌喝酒：只要患有痛风，就一定要忌酒以及含有酒精类的饮品，因为酒精对痛风防治不利，它会促使乳酸大量堆积，从而让体内尿酸不能及时排出，导致血尿酸增高，从而引起痛风发作。

二、忌食高嘌呤食物：痛风的急性发作很多时候是和吃了太多高嘌呤的食物有关，因此患者应忌食嘌呤含量高的食物，平时每天摄入量应控制在300—600mg左右，如果是处于痛风急性发作期，则每天摄入的嘌呤量应低于150mg。建议有痛风的患者平时应避免进食动物内脏、鱼类、肉类等高嘌呤食物，以防引起其发作。

血尿

三、多吃蔬果：多数水果蔬菜都属于碱性食物。因此多吃蔬果对痛风有一定的防治作用，因为尿酸和尿酸盐在碱性环境时容易被溶解和排出，可降低体内血尿酸的积聚。

四、多喝水：痛风患者应注意多喝水，保证体内水分充足，这样才会让血液含水量提高，从而让体内的尿酸浓度下降。喝水多了，排尿也会增多，从而给排出更多的尿酸，对控制痛风有很大帮助，所以建议痛风患者每天要保证饮水量在2000ml以上。

上面就是关于痛风患者在饮食上应注意的四个事项，主要就是要了解饮食上的一些宜忌，以便合理调配三餐饮食。正确的饮食对于控制痛风，稳定病情有重要作用，因此建议有痛风的患者一定要注意做好上面四方面的饮食护理，以减少痛风的发作频率。