定安
1. 给孩子一个安全的环境：孩子需要一个稳
定安全的环境，以帮助他们感觉舒适和有安全感。
2. 建立规律的日常生活：建立家规家纪，让孩子知道什么是可以做什么是不可以做。
3. 给孩子参加外界社会活动的机会：参加社会活动可以让孩子从不同的角度看人看份明事理。
中学
4. 学会肯定孩子：在孩子表现好的时候，家长应该给予及时的表扬和肯定。
5. 找到孩子的兴趣爱好：从孩子的兴趣和爱好入手，让孩子在自己喜欢的领域中学会控制自己的情绪和行为。
6. 和孩子沟通：和孩子沟通是最重要的锻炼孩子情绪的方式，让孩子能够听取别人的意见并有适当的反应。
