男朋友一周不联系该怎么分手这些方法很重要

情侣之间吵架打冷战是很正常的事情，但是如果他因为这个而一个星期不理你或者是没有理由的一个星期都不联系你的话，是不是应该分手呢？分手的话又要怎样去做呢？

1、如果你们因为某些事情吵架了，而男朋友一个星期都没有主动联系你的话，首先不要慌张，也不用急着就考虑分手，两个人能走到一起并不容易，不要让一些琐碎的小事结束了一段感情，可以先自己想一下，在这个过程中，自己是不是也有做得不足的地方，是不是对对方要求太高，给了他太多的压力？先把问题的根源理清楚，再去做下一步的打算。

2、那如果发现自己有做得不对的地方，你可以主动联系对方，并向他道歉，很多女生可能会觉得道歉这种事应该男生来做，但是小编却觉得，在感情这件事情当中，没有对与错，只有爱不爱，如果你真的珍惜你们之间的感情的话，主动点并没有什么不好，而且大多数时候，在一段感情中，男生所受到的压力往往比女生要大很多，因此，学会谅解是非常重要的。

3、如果你们之间并没有争吵，也没有出现第三者，对方突然的一个星期没有联系你，作为女朋友的应该都会百般猜忌，害怕男朋友是不是不爱自己，打算分手了？这时候先不要冲动，与其自己一个人猜疑，不如当面了解清楚情况，也许是对方太忙了，或者是最近出差，但是忘了告诉你，然后出差的地方信号又不太好，那么一个星期不联系你也是情有可原的。

4、如果在他没有联系你的这一个星期之前，你们并没有要分手的预兆，那么可以了解一下男朋友是不是太忙了，如果是的话，那么这时候一定不能矫情了，不能直接责怪对方为什么一个星期都没有联系你，如果确实是因为工作的事情，那么他肯定会给你解释他这周遇到的工作上的烦恼与压力，细细聆听，这样的话，他才会感受到你对他的关心与理解。

5、女生可能都会觉得男生主动是很正常的事情，并且已经习惯了对方主动联系自己，但是别忘了，感情从来都不是一个人单方面的付出，感情的维持是要靠相互的理解与包容的，如果他真的一个星期都没有联系你，那么你可以主动联系他，送去你的关怀与温暖，再了解一下为什么这一周都没有联系你，不要一接通电话就是一堆追问，会让对方感到厌烦。

6、当然，如果对方真的不爱你了，那么他自然不会主动联系你，因为一个爱你的人恨不得每天都腻在你身边，而不是把你放在一边不理不睬的，如果在他没有联系你之前就已经对你态度冷淡了，那么很大可能就是不爱你了，可能在这之前你就已经感觉到了，只是还没那么确定而已，这时候就需要你自己做出判断了。

以上的情况都是有可能出现的，因此，在遇到这些问题的时候，不要只想着是不是要分手了，多方面的考虑，一个星期不联系你总是有原因的，但无论是什么，都要问清楚，否则可能会造成两人之间不必要的误会与隔阂。

在处理一段感情关系的结束时，确实需要谨慎和考虑周全。如果你们已经有一段时间没有联系，并且你决定要结束这段关系，以下是一些建议：

1. 确认你的决定：在采取任何行动之前，确保自己已经深思熟虑，确认分手是正确的选择。

2. 确定合适的时机：选择一个对双方来说都比较平静的时间来结束这段关系，避免在对方情绪波动大的时候提出。

3. 选择面对面或者电话沟通：虽然现代通讯手段多样，但在分手这样重要的事情上，选择面对面或者电话沟通更为直接，可以减少误会。

4. 诚实表达你的感受：在谈话中，坦诚地表达你的感受和决定，避免指责和攻击对方，避免让对话变得过于激烈。

5. 尊重对方的感受：即使你已经做出了决定，也要尊重对方的感受，给予足够的时间让对方接受这个事实。

6. 清晰地结束：在谈话中，要清晰地表达你的决定，避免给对方留下任何希望或者误会。

7. 保持礼貌和友好：即使是在分手的对话中，也要保持礼貌和友好，避免伤害对方。

8. 避免频繁的联系：在分手后，尽量减少不必要的联系，以免双方都难以接受分手的事实。

9. 寻求支持：在分手后，可以寻求朋友或者家人的支持，帮助自己度过这个困难的时期。

10. 关注自己的感受：分手后，要关注自己的感受，进行自我照顾和放松，慢慢调整自己的心态。