产后涨奶怎么按摩开奶

发烧

不少新手妈妈产后都出现了涨奶的现象，不管自己如何折腾，奶就是不通，更有甚者还因此发烧，这让她们苦不堪言。部分新手妈妈打算找人进行按摩开奶，但怕伤了乳腺，而自己又不会。接下来就围绕“产后涨奶怎么按摩开奶”来为大家简单的介绍下，各位新手妈妈一起来学习下吧。

产后涨奶怎么按摩开奶

1、用打圈的方式按摩

按摩

这个动作就和自己揉肚子一样，不过值得注意的是，必须要以顺时针方向来进行按摩，而且力度不要太大。并非力度越大效果越大，一贯使用蛮力，只会导致涨奶现象越来越严重。

2、用指关节进行揉捏

按摩的时候如果摸到有硬块的话，就要先把离乳头近的那边先疏通。具体操作方法是用指关节不断来回进行揉捏，而不是压在硬块上揉捏。

3、向前推

等到硬块被揉捏掉之后，就把奶水往前推，直到推到乳头的位置停下来。

4、轻轻敲打

想要顺利开奶，光将硬块打散是远远不够的，还需要确保乳腺通畅，所以轻轻敲打这个步骤必不可少。

5、把奶水挤出来

先用餐巾纸或者是毛巾夹住乳头，接着用两个手指向下按住乳晕，这时候就会看到奶水流出来，表明按摩开奶成功了。之后就可以用吸奶器把多余的奶水吸出来，或者让宝宝吸也行。

很多新手妈妈都不知道生活方式不健康也会导致涨奶现象的发生，所以，各位妈妈千万不要熬夜，要保持良好的心态，以免分泌失调。若是按摩没有效果的话，可以服用卵磷脂试试。卵磷脂属于保健产品而不是药，因此不用担心会影响到身体健康，也不用担心会影响到哺乳。