少女痛经怎么回事 必知3个少女痛经简易缓解法

女性每月都要经历生理期，月经令人又爱又恨，不少女性会出现痛经，有些甚至因为疼痛无法下床，对生活和工作造成严重的影响。痛经是指妇女在经期出现的下腹部或腰部疼痛，疼痛可累及腰骶。严重的人可能伴有恶心、呕吐、冷汗、手脚寒冷等症状，甚至晕厥。那么，少女痛经怎么回事呢？少女痛经如何缓解呢？下面我们来介绍少女痛经的简易缓解方法。

1、艾灸，宫寒痛经的少女经期常伴有腹痛，有的伴有背痛，表现为喜温怕冷，患者会出现面色苍白、冷汗、手脚冷、坐姿不稳等症状。从长远来看，患者还会出现气虚、气滞、血瘀、内分泌紊乱等问题，面部失去血色，出现痤疮、斑点、黑斑等皮肤问题。艾灸能使激发机体生命力，抑制亢进功能，可以说，艾灸使寒虚填补、郁滞散开，增强新陈代谢和身体抵抗力。

2、热敷，痛经时，将热水袋放在小腹上，或在床上使用加热毯，可有效缓解痛经。用热毯和热水袋治疗痛经是非常有效的，现在可以使用痛经贴，效果持续于2小时，有效地促进血液循环，有祛瘀功效，能够温暖子宫，促进血液循环，有效缓解或减轻女性腹痛和腰痛。

3、服用止痛药，缓解少女痛经最简单有效的方法就是服用止痛药物，布洛芬是非常好的选择。止痛药可有效缓解疼痛，毒副作用非常少见。

上文介绍了缓解少女痛经的三个简易的方法，少女痛经是很常见的现象，受多种因素影响，严重程度不一，具体表现因人而异，有些患者无法下床走动，疼痛难忍。经常痛经的少女平时要调整生活习惯，少吃寒凉刺激性食物，平时要多加运动，保持一定的活动量，增强体质。