六道中药秒汤 让老人远离失眠困扰

老人一定要爱惜自己的身体，要多多注意自己身体的调理方式，很多的老年人会出现失眠，晚上睡不着，让她们非常困扰，而且还会造成情绪变化，直接严重的影响到了身心健康，所以平时应该注意一些调理方式，老年人晚上睡不着可以尝试这些食疗方法。那么，你对六道中药秒汤让老人远离失眠困扰了解吗？下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

下面为您推荐六道中药养生汤，让您摆脱这种痛苦：三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。

对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。安神汤将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

为了能够有效摆脱这些疾病，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意调养方式，不要盲目的吃一些安眠药物，这6种汤品，可以摆脱困扰，并且，也要注意保持好的心态，在日常生活当中应该注意多休息，合理进行饮食。