便秘的中医调理方法有哪些

便秘

便秘对人体健康很不利，不仅易引起一些肛肠疾病发生，同时还会影响到皮肤健康，像女性长期便秘就易引起皮肤问题，如长黄褐斑，长痤疮等，所以针对便秘现象要及时调理，其中中医调理便秘可取得不错的效果。下面来给大家介绍一下中医辩证调理便秘的方法。

1、实热便秘：这类便秘主要是由于肠道燥热引起的，和素体阳盛及饮食不当有关，如过度饮酒、过食辛辣刺激之物，都可导致便秘发生。在治疗上可选择一些中药来泡水喝，如大黄、枳实、厚朴，有通腑泄热；还有麻子仁、杏仁、白蜜，可润肠通便；芍药则可养阴防止泄热太过，可配合这些中药来改善实热便秘。

2、气滞便秘：气滞便秘多是由于精神压力大、思虑过度等引起的，另外和久坐不动也有关，可采用一些中药泡水喝，如：木香，有调理气机的作用；乌药则可顺气；沉香能降气；大黄、枳实有破气行滞通便作用。

黄褐斑

3、寒气便秘：按中医说法，这种便秘叫冷秘，就是寒气引起的便秘，一般在中老年人或久病者中多见，这类人群可因阳气虚衰、饮食生冷、感受寒邪而发生便秘症状。针对这类型的便秘者，常用泡水中药有：附子，能温里散寒；大黄，有疏导积滞作用，对改善便秘有一定帮助。

4、气虚便秘：气体便秘主要是由于气虚导致的，像一些中老年人体弱、产后伤气、气虚体质等，都易引起便秘发生，对于气虚便秘者，常用来泡水的中药有黄芪，能补脾肺之气；麻子仁、白蜜，有润肠通便的作用；陈皮，可理气。

5、血虚便秘：血虚便秘和气血虚衰、营养不足等原因有关，这类便秘者可选择一些补血气的中药来调理，如当归、生地黄，有滋阴养血作用；麻子仁、桃仁，可起到润肠通便的效果；枳壳则可引气下行，血虚者可酌情选择。

便秘的证候有多种，中医调理的话，一定要注意辩证用药，上面这些中药对于不同证候的便秘能起到相应的效果，建议便秘者可在医生指导下对症选择，以更好的改善便秘现象，从而恢复健康的肠道，另外便秘者平时还应注意多喝水，多吃蔬果，适当运动，这样才能更好的防止便秘反复。