跟腱断裂后还能打篮球吗 跟腱断裂这些运动不宜做

跟腱断裂

跟腱断裂主要是指位于足后跟的肌腱在外力冲击的情况下出现的一种损伤性疾病，进而导致足部出现红肿、疼痛或是局部出血等症状表现，严重的还有可能出现跟腱组织外露的情况，那这样这跟腱断裂后还能不能打篮球呢？关于跟腱断裂后不宜做的运动项目，不清楚的朋友一定要看！

跟腱断裂后还能打篮球吗？跟腱断裂这些运动不宜做：

1、打篮球

疼痛

跟腱断裂后有可能导致跟腱部位出现疼痛难忍的情况，这样就要注意不要去打篮球，毕竟这打篮球是一种需要来回奔跑的运动，而且在投篮的时候还需要借助足部的力量向上跳起，无形之中就会加重跟腱的负担，所以对于跟腱已经断裂的朋友来说，打篮球这项运动是不宜做的。

2、长跑

跟腱断裂后要注意不要进行长跑或是短跑这类考验耐力或爆发力的运动项目，以免跟腱损伤的情况变得更加严重，进而影响日后的正常行走，特别是本身有跟腱断裂史的朋友，就更应该多加注意。

3、跳舞

跳舞也是跟腱断裂的朋友不宜做的一种运动方式，比较常见的有拉丁舞、踢踏舞、芭蕾舞或是爵士舞之类的，所以平时喜爱跳舞的朋友就要注意在跟腱断裂期间少参与这些跳舞活动。

4、举重

跟腱断裂后不宜进行举重这项运动，不管是轻量型的哑铃还是重量型的杠铃，都不适合跟腱断裂的朋友，以免出现砸伤或是摔伤的情况。

总的来说跟腱断裂后是不宜运动的，毕竟这跟腱断裂不同于一般的肌肉劳损或是软组织挫伤，它相对来说还是危害性比较大的一类型疾病，所以在未痊愈的情况下不要冒然打篮球或是进行其他一些跑步类的运动，以免加重跟腱损伤的程度，进而出现下肢行走障碍方面的问题。