胃不好的问题有哪些 6个坏习惯真的很伤胃

肠胃消化食物的功能对我们来说是非常重要的，所以在日常我们应该养护好自己的胃，但是现在很多人的一些习惯会伤害到肠胃的健康，这些坏习惯应该尽早的改掉，不然会导致胃胀、胃痛、胃溃疡等胃部疾病出现，那哪些行为会损害到我们的胃呢？

1、不按时吃饭：现在很多人都是饥一顿饱一顿的，这种行为对胃来说是非常不可取的，因为胃液的分泌在一天当中有着生理性的高峰期，这个时候吃饭肠胃才能够更好的消化食物。如果在胃液分泌最高的时候不吃饭，那么胃酸和胃蛋白酶就会损害到胃黏膜，导致胃黏膜受到创伤。

2、不按医生说明吃对胃有刺激性的药物：一些非淄体消炎药，会损害到胃粘膜，而且它们的副作用大多数是胃出血、胃痛等。如果在吃这些药物的时候不注意保护好自己的胃，那么就会使胃黏膜受到创伤，并且还会出现胃痛、胃出血等副作用。所以在服用这些药物的时候一定要严格按照医生说的去做。

3、重口味：烤制食物、腌制食物这些食物都会增加患上高血压和心血管疾病的风险，而且对胃黏膜也会有一定的创伤，如果长期吃这些食物，就会导致胃黏膜长期受损，最后可能会引发胃癌、所以平时吃饭的时候要少吃咸菜、烤制食物和含盐较高的食物，这样就可以起到一定预防胃癌的效果。

4、经常吃生冷食物：如果经常吃生冷的食物，那么就会使胃出现痉挛性收缩，这样会出现胃痛、消化不良、呕吐、拉肚子等症状，而且长时间吃生冷食物，会严重影响到肠胃的功能。

5、晚餐吃得太饱：因为中午还上着班，所以很多人午餐都是草草解决的，等到晚上有空了就大吃大喝的。晚餐吃的过饱会影响睡眠质量，而且还容易导致肥胖。不仅如此，晚上吃的过多会使肠胃的负担变种，时间久了容易引发胃糜烂、胃溃疡等严重疾病。

6、经常喝酒：酒对胃的损害也是不可小看的，酒喝多了会损害胃黏膜，如果不控制饮酒，继续喝酒，那么就会引发胃出血、胃穿孔等严重胃疾病。

这些行为都是对胃损害较严重的，所以平时大家在日常中应该多注意。尽量要按时吃饭、在平时如果需要服用一些对胃含有刺激性的药物，患者应该严格按照医生所说的去做、少吃生冷食物、午餐要吃饱晚餐要吃好并且吃个七分饱就可以了、还有平时不要喝酒，如果一定要喝酒可以选择一些度数较低的酒，对胃的损害较少。