
端午节
自古就有喝了端午茶、百病都走远的说法,端午节喝茶起源于春秋战国时期,也就是在端午节这天,泡一壶午时茶。午时茶是由二十余味草药配制而成,其中最大量的是茶叶,有防治疾病的作用。这种茶饮,后来称为端午茶,是一种以草药为原料的传统茶饮,被誉为百病茶、百家茶。炎热夏季初至,是流感及各种病毒性疾病的高发季,这时候常饮茶还能帮助提高免疫力,有效抵御病菌病毒,排湿毒。
玫瑰花3克,薄荷3克,代茶饮。二药皆有疏肝理气的功效,一温一凉,相得益彰。适用于情绪抑郁不舒,胸胁满闷不适者。

水果
枸杞子3克,菊花5克。沸水泡,代茶饮,可根据口味适量加入冰糖。有清肝泻火、养肝明目的功效。
白头翁、葛根各20克,马齿苋10克,厚朴9克,薏苡仁30克,一起用清水煎煮,每日1剂,早晚分服。此茶具有清暑利湿,止泻的功效。
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