为什么蹲久了站起来会感觉两眼发黑

1、蹲下站起后眼前发黑，是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事，在医学上叫做体位性低血压，或者称为直立性低血压。

2、这是血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状。由于人长时间蹲着或坐着的时候，血液循环受阻。突然站起来，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1－2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。

蹲久了站起来感到两眼发黑的现象，主要是由于身体位置的快速改变导致的短暂血压下降和脑部血流减少。当你蹲下时，血液更多地集中在下肢，心脏需要增加泵血力度来对抗重力，将血液送回大脑。而当你突然站立起来时，重力作用使得血液更容易流向下肢，心脏可能需要一段时间来调整，以确保足够的血液快速流向大脑。在这个调整过程中，大脑可能会因为血流暂时减少而感到缺氧，从而引起眼前发黑或短暂的视力模糊。

这种现象通常被称为“直立性低血压”或“姿势性低血压”。它是一种身体对姿势变化的正常反应，大多数情况下会在几秒钟内自行恢复。但对于某些人，如老年人或者长期患有高血压、低血压的人，这种现象可能会更加明显和持久。

为了减少这种情况的发生，可以在站起来时先慢慢坐起，然后用手扶住某个物体，慢慢站起身来，给身体一个适应的过程。如果经常出现这种情况，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。