腱鞘囊肿引起手酸痛如何缓解

如果总是在做事情的时候感觉手腕酸胀，有时还伴有严重的疼痛感，那么很有可能是患上了手腕腱鞘囊肿。虽然不会影响生命健康，但是却很它带来的疼痛感却很磨人。那么怎样能缓解因腱鞘囊肿引起的手腕酸痛呢？一起来了解下。

1.急性手腕腱鞘囊肿的处理方法：轻微的手腕腱鞘囊肿一般不被人关注，所以只有在搬抬重物的时候突然感觉到疼痛，才会意识到这种疾病带来的严重后果。在这种时候，我们应立即停止手中的事情，坐下休息，并冰敷疼痛处，反复按压以减轻疼痛感。如果身边没有可以冰敷条件的冰块或冷饮，则可以通过抬高手臂，改善手臂充血状态，缓解肿胀感。抬高手臂的同时可以转动手腕，轻缓的转动也能改善手腕腱鞘囊肿带来的酸胀感觉。

2.中医按摩缓解手腕腱鞘囊肿:按摩前，先讲手腕和手掌平放在桌面，手掌掌面向上，手指稍微弯曲，不用太用力，尽量放松腕部，然后用另一只手的拇指放在突出的囊肿部位，顺时针按揉五到十分钟，按摩力度需由小到大，以自己可以接受的力度为准。中医治疗的主旨为活血化瘀，消肿止痛。按摩要注意穴道位置，也可以配合具有活血化瘀药效的药膏进行按摩，治愈效果会更加不错。有条件的也可以在按摩基础上再内服中药，调理血气，抵抗疲劳。改善自身血气的同时也能够加强体质，对治愈腱鞘囊肿也是有帮助的。

手腕腱鞘囊肿带来的酸胀疼痛感觉总是影响我们生活，因为手腕总是觉得不舒服，所以没有办法将心思集中在别的事情上，特别是在手腕发力的时候，这种酸痛感会显得更加刺痛。手腕觉得累的时候一定要减少手腕的发力，过度的使用只会造成更加严重的后果。