按摩
大横穴：大横穴位于肚脐眼水平线上，乳头正下方，
按摩此穴位有助于调节大肠运动，排出体内多多余的废弃物和毒素，减掉小肚子。天枢穴：天枢穴位于肚脐左右三指宽的位置，
按摩这个穴位有助于缓解
便秘，以及
便秘导致的
腹胀现象，从而减掉小肚腩。大巨穴：大巨穴位于天枢穴下三指出，和
按摩天枢穴一样，有助于缓解
便秘和
腹胀。水分穴：水分穴位于肚脐眼上大约一指宽，
按摩此穴位有助于促进排泄功能，提高身体水分代谢，减轻浮肿现象。中脘穴：中脘穴位于肚脐上边四指高处，肚脐和胸骨下端1/2出，
按摩此穴位有助于调节身体消化机能，起到通便润肠的作用。
