哺乳期能吃花椒吗 吃花椒会让宝宝饿肚子

花椒

相信每一位处于哺乳期的宝妈都会格外注重饮食调整的，每一餐都在注意什么食物可以多吃，什么食物又不能吃。毕竟宝宝每天最重要的口粮就是母乳，所以宝妈们如此谨慎也是有情可原的，而哺乳期不能吃的食物当中，就包括了我们常见的花椒。

为什么说在哺乳期不能吃花椒呢?这是因为花椒属于辛辣食物，对人体刺激作用很大，在中医药学书籍当中就有记载，花椒会刺激乳房，干扰乳房继续分泌乳汁。如果是在哺乳期经常吃花椒很多宝妈会发现自己的乳汁变的越来越少的，此时还不忌口慢慢的乳汁就会没有了，甚至有不少宝妈会直接回奶的。

花椒属于性温的香料，一般人用它来烹饪食物，可以增加食物的香味。我们日常做汤的时候，放入一些花椒能快速去除肉类当中的腥气，促进唾液分泌，令人食欲大开。处于哺乳期的宝妈却不能吃花椒，宝妈本身体质比较虚，是需要多吃一些生血补气的食物。花椒固然很美味，有人令人沉迷的香味，但是对乳房的刺激作用太大，乳腺就会停止继续分泌乳汁。

哺乳期宝妈不小心吃了很多花椒之后，多数就会出现回奶情况了。宝妈心想让宝宝多吮吸乳房就能刺激乳汁分泌了，这种想法是错误的!乳房已经开始回奶了，即便宝宝使劲吮吸乳房，也是吸不到乳汁的，宝宝就会饿肚子了!

综合以上所述，哺乳期不能吃花椒，如果吃了花椒非常容易导致回奶，就会让宝宝饿肚子了。而且，妇产科的医生也是建议哺乳期宝妈少吃或者不吃花椒类刺激食物，要秉承科学饮食，多休息，多静养，保持心情愉悦，才能让乳房每天都能正常分泌乳汁，就能保住宝宝每天的口粮了。