心脾两虚用什么食疗 介绍心脾两虚的几种食疗法

心脾两虚现象在女性当中比较常见，像女性经常出现心悸，失眠或是经量少等现象的，就有可能是心脾两虚引起的，所以应及时做好调治工作。其中食疗改善心脾两虚就可取得不错的效果。下面来给大家介绍几个不错的食疗方，有需要的患者可酌情选择。

一、龙眼山药糕：龙眼肉、莲子肉、淮山药、面粉、白糖，各适量，先把龙眼去核，莲子去心后备用。然后再把山药粉、面粉加水揉成面团，放平盘内压平，平铺着放一层龙眼肉和莲子肉，再在上面盖1层山药面，撤上白糖适量，上笼蒸熟晾冷后切块当早点食用，有健脾养心，补益气血的作用，对心脾两虚、气血不足的失眠， 心悸心慌等症有效。

二、归参鳝直羹：潞党参、秦当归、活鳝鱼、调料，各适量，先把当归、党参洗净切好入纱布袋里扎紧，把鲜活鳝鱼清理好，去骨和内脏，把肉切成丝，鳝鱼丝入锅加药袋和料酒、食盐、生姜，大火煮开转小火煮一小时即可去药袋，加葱花、味精，吃鱼肉喝汤即可，隔天吃一次，有健脾益气，养血安神的作用，对于心脾两虚者有失眠多梦，眩晕健忘等症适宜。

三、桂圆白糖饮：桂圆肉、白糖，各适量，先把桂圆置入锅内，加水炖煮后加白糖调好即可在睡前饮汤食桂圆肉。有养血益脾，补心安神的作用，对于心脾两虚者有健忘、失眠、倦怠疲乏症状的适宜。

四、百合莲子瘦肉汤：猪瘦肉、莲子、百合，各适量，洗净后一起入砂锅，加适量清水煮汤却可服食，一天一剂，可连服数天，有健脾益气，养心安神的作用，对心脾两虚症有调治作用。

心脾两虚的饮食调理方法有很多，其中对症选择相应的食疗来调治，可取得很好的效果，所以建议心脾两虚者不妨可以根据自己的症状表现来选择适合自己的食疗，上面四个食疗方是心脾两虚者不错的选择。建议有需要的患者不妨可以试试，以更好的改善心脾两虚引起的各种不适症状。