床垫尺寸是多少 如何选择适合我们的床垫

床垫是我们床上非常重要的组成，可以为我们的睡眠，带来良好的保障。我们在选择的时候，习惯性的会选择较硬的床垫，因为硬床垫会对身体有一定的好处，但要知道，过软或是过硬的床垫，不光不会对我们的身体带来帮助，反而会有一定的危害。除此之外，我们床垫尺寸在选购的时候，也需要格外注意，只有选择合适的床垫，才会对我们的睡眠带来安心保障。

如何选择适合我们的床垫

一、儿童床垫尺寸

儿童床的尺寸一般是1.2*1.8米大小的，而它的床垫尺寸就要选择和床一样的，儿童床垫尺寸要用1.2*1.8米，其床垫的厚度也应该为双人床床垫的一半。由于儿童的身体与脑细胞都在成长，因此一旦睡眠不好就会影响生长荷尔蒙，可能导致注意力不集中，影响免疫力。

二、单人床垫尺寸

一般宿舍使用的床都是单人床，而单人床的种类是比较多的。它被分为儿童单人床和初中生单人床。初中生使用的单人床尺寸为1.2*2米，所以这种大小的床的床垫就要选择和床一样大小的床垫1.2*2米。但是单人床的高度与双人床高度是不一样的，因为学生都是处于发育阶段的，它的床垫不能太厚。

三、双人床垫尺寸

双人床的尺寸一般是1.8*2米或者是2*2.2米的大小。这两种大小的双人床的尺寸都是比较大的，那么它的床垫尺寸都是根据床的大小来设计的。所以这种大小的双人床在现在床垫的时候，床垫尺寸也要选择1.8*2米或者是2*2.2米。

床垫的尺寸通常包括单人床、双人床、加长双人床等，具体尺寸可能会因品牌和地区而略有不同。在中国，常见的床垫尺寸有：单人床（约190cm x 90cm），双人床（约190cm x 180cm），加长双人床（约200cm x 180cm）。

选择适合自己的床垫可以从以下几个方面考虑：首先，根据自己的睡眠习惯选择适合的床垫硬度，侧睡和俯睡的人可能需要较软的床垫，而仰睡的人则可能更适合硬一些的床垫；其次，要考虑床垫的尺寸，确保床垫能够完全贴合您的床架；最后，个人的体重和身高也会影响床垫的选择，过软或过硬的床垫都不利于长期的睡眠健康。