中医虚劳病按摩哪些穴位

在平时如果发现自己持续半年以上出现了怎么睡都睡不饱，感觉怎么都休息不够，总是很累的现象时，那么可能就是慢性疲劳在作怪，也就是中医常说的虚劳病。当今社会身体处于亚健康的人是越来越多，很多人总认为疲劳又不是什么大病，就经常性的坐视不理，久而久之就形成了恶性循环，难以彻底治愈。但其实虚劳病可以通过按摩穴位来改善的，接下来就分享给大家虚劳病可以按摩哪些穴位。

1，有虚劳病的患者平时可以按摩足三里和三阴交，足三里被称为人体第一长寿穴，经常按摩不仅可以起到健脾胃、补气血的作用，还能补肾益精，使人身体强壮，气血充盈，让五脏六腑都能得以滋养，达到调养气血，延缓衰老的效果。而三阴交对肝脾肾都有很好的保健作用，常按可以起到调经，健脾，安神等作用。

2，内关穴对改善虚劳也有病很好的效果，它可以帮助血脉运行，有补心，强心的作用。在头晕，胸闷时按摩也能缓解，特别是对气虚体质的疲劳患者，经常按摩能快速帮助改善。

3，按摩肾经的太溪穴能补肾气，补肾阴，提升精力。而肝经的太冲穴对于平时经常加班，工作压力大的朋友，多按摩可有助于缓解压力，舒缓疲劳。

4，百会穴位于头部，按摩可以起到益智健脑的作用，对容易注意力不集中，记忆力下降，头痛发作的人能帮助缓解。

5，肺俞穴是补气的穴位，适当的按摩可以有效的调理肾气，特别适合有咳嗽气喘的患者，长期坚持对者疏通肺部经络有奇效。

上述的这5个就是虚劳病可以按摩的穴位，当然还有一些别的穴位这里就没有一一列举出来。而除了按摩穴位以外，虚劳病患者还可以通过各种物理疗法来帮助改善。另外由于身体虚弱，在饮食上也要尽量选择食用一些蛋白质，维生素，微量元素丰富的食物来补充营养。

中医虚劳病是一种慢性虚弱性疾病，按摩可以作为一种辅助治疗手段，帮助缓解症状。以下是一些常用的穴位：

1. 关元穴：位于腹部正中，脐下三寸，具有温补下焦、强壮脏腑的作用。

2. 足三里：位于小腿外侧，当髌骨下缘四横指（中指宽度），足三里穴能调理脾胃，强壮体质。

3. 三阴交：位于小腿内侧，当内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，可调理肝、脾、肾三脏，增强体质。

4. 气海：位于腹部正中，脐下二寸，气海穴能调理气血，强壮脏腑。

5. 脾俞：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，脾俞穴能健脾、化湿、益气。

6. 肾俞：位于背部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，肾俞穴能补肾、强腰、益精。

7. 百会：位于头顶正中，两耳尖连线与两眉连线的交点，百会穴能调理全身气血，增强体质。

8. 命门：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开0.5寸，命门穴能温补肾阳，强壮体质。

9. 肩井：位于大椎穴与肩峰连线中点，向上斜约1寸处，肩井穴能调节气血，缓解肩颈痛。

10. 涌泉：位于足底部，当足掌心前凹陷处，为肾经之首，涌泉穴能清热、滋阴、补肾。

请注意，以上穴位仅供参考，具体按摩方法和力度应在专业中医师的指导下进行。