世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。(作者:费洛姆)
女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。(作者:小S)
减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能。(作者:小S)
减肥不是一蹴而就的事情,它需要耐心和毅力,就像雕刻家精雕细琢出一件艺术品一样。
要想成功减肥,首先要有明确的目标和计划,然后持之以恒地执行,记住,身体的变化需要时间。
合理饮食加上适度运动是减肥的不二法门,不要迷信快速减肥法,健康才是最重要的。
减肥过程中,要学会倾听自己的身体,适时调整饮食和运动计划,避免过度减肥带来的健康风险。
体重减轻了,但对自己的爱和接纳不应该减少,每个人都是独一无二的,拥有自己独特的美。
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