关于身高体重这两项人体重要指数的正常范围我们可以参考世界卫生组织的公式,男性是(身高cm-80)×70%=标准体重,女性则是(身高cm-70)×60%=标准体重,在标准线上下10%内均为正常范围。
按照世卫组织的算法,标准体重的正负值10%为正常体重。
如果一个人超过他/她标准体重的20%—30%左右已经是轻度肥胖了。
如果一个人超过他/她标准体重的30%—50%左右已经是中度肥胖了。
如果一个人超过他/她标准体重的50%以上已经是重度肥胖了。
身高体重指数(BMI)的正常范围是18.5到24.9之间。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算得出的,是一个常用的衡量人体脂肪含量的指标。
需要注意的是,BMI虽然可以作为一个大致的参考,但它并不能完全反映个人的健康状况。例如,BMI不能区分肌肉和脂肪,因此对于运动员或者肌肉发达的人来说,BMI可能并不适用。此外,不同年龄、性别和种族的人群的BMI标准也会有所不同。
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