祛湿的食物有什么健康又营养

薏米

将红豆和薏米倒在水里清洗一下，然后泡一个钟，锅中烧开水，将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟，最后加入适量冰糖调味即可。

将红豆和薏米倒在水里清洗一下。

然后泡一个钟。

锅中烧开水。

将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟。

最后加入适量冰糖调味即可。