龙利鱼可以和菠菜一起吃吗

菠菜

可以一起吃，可以做龙利鱼丸菠菜汤。

龙利鱼丸菠菜汤原料：龙利鱼片两片、猪肥膘肉约30克、鸡蛋清一个、盐5克、料酒10毫升、胡椒粉、菠菜250克。

龙利鱼丸菠菜汤做法步骤：

龙利鱼和猪肥膘肉分别剁成泥，加3克盐、料酒、胡椒粉、蛋清一起搅拌；菠菜洗净、焯水、切段备用；锅里放凉水，点小火，用手将鱼泥挤成丸子，用小勺放入水中；等水开后丸子漂起，撇除浮沫，下入菠菜和盐，起锅即可。

龙利鱼和菠菜可以一起吃，但菠菜含铁量高，同时食用可能影响铁的吸收，建议分开食用或咨询医生。