肝肾阴虚有哪些症状 了解肝肾阴虚的3个症状

肝肾阴虚主要是指肾阴亏虚和肝气不足，肝肾阴虚者通常会有身体乏力的状况。还会伴有眼睛浮肿等现象，肝肾阴虚会影响人体新陈代谢，当人体新陈代谢缓慢时容易出现身体水肿的问题，尤其会出现眼睑浮肿的现象，我们具体来了解肝肾阴虚有哪些症状？

1、面色无华、眼睑浮肿：肝肾阴虚的人脸色看起来没有光泽，由于气血不好脸色看起来有些苍白，并且还伴有眼睛浮肿等问题，甚至也会出现眼袋的问题，出现这些表现多说明肝肾阴虚，平时在睡觉前最好少喝水，睡前喝水太多会影响人体的新陈代谢，也会加重眼睑和肢体水肿的现象。

2、更年期症状提前：肝肾阴虚会加快更年期的到来，肝肾阴虚的女性更年期就会提前到来，会提前出现闭经、烦躁、多疑、焦虑等一系列的更年期症状，想要改善这种状态，平时要注意调整好作息，还要经常运动，经常打打太极拳，练习瑜伽，能很好的改善肝肾阴虚的状况，也可以延缓更年期的到来。

3、烦躁、失眠、多梦：大多数肝肾阴虚者通常会出现失眠，烦躁的情绪，在生活中需要合理的安排自己的生活作息，并且要注意性生活要有节制，在饮食方面也要注意适当摄取对人体有益的食物，平时可以多吃一些莲藕，桑葚，鸭肉等食物，能帮助改善肝肾阴虚的状况，也可以提供给人体所需的微量元素。

通过介绍，我们了解了肝肾阴虚的常见症状，肝肾阴虚者通常还会出现身体肥胖的问题，肝肾阴虚会影响人体正常代谢，当人体代谢功能障碍时，容易导致脂肪在人体内堆积，也会影响人体毒素的排出，从而会出现身体浮肿和肥胖等问题。