一岁半孩子厌食挑食怎么办

以下是一些方法可以帮助一岁半的孩子克服厌食和挑食：

1. 给孩子提供多样化的食物选择。尝试让孩子品尝各种果蔬、肉类、鱼类、豆类、谷类等食物。

2. 让孩子参与食物的准备和烹饪，让他们感受到食物的来源和制作过程，提高他们接受新食物的意愿。

3. 给孩子提供小份量的食物，不要在盘子里放太多食物，以免让孩子感到不适，其实孩子一天的总能量需求并不高，也是可以接受的。

4. 创造愉悦的就餐环境，一个漂亮的餐具，一个好玩的餐具是否也能够增加孩子的食欲？减少干扰， 不让孩子觉得就餐是一项压力重重的事。

5. 不强迫孩子吃某种食物，不哄骗孩子吃食物。如果孩子不喜欢某种食物，可以再下次让他/她尝试，而不是强迫或哄骗孩子。

6. 鼓励孩子多饮水，多吃孩子喜欢的水果，这些食物是来源另一个必需营养素， 能够帮助孩子更好地吸收其他营养素。

请注意观察孩子的身体状况，如有必要，还是建议你带孩子去看看医生。

一岁半的孩子厌食挑食是比较常见的现象，家长可以通过以下方法来帮助孩子改善：

1. 创造愉快的用餐环境：确保用餐时没有电视或其他干扰，让孩子专注于食物。

2. 做榜样：家长应该在孩子面前展示出对各种食物的兴趣，以鼓励孩子尝试。

3. 小份量多餐次：提供小份量的食物，避免孩子感到压力，同时可以增加餐次，保持孩子的饥饿感。

4. 鼓励孩子参与：让孩子参与食物的准备过程，比如洗蔬菜或搅拌，这样可以增加他们对食物的兴趣。

5. 提供多样化的食物：尝试不同的食物和口味，以刺激孩子的味觉，可能需要多次尝试才能让孩子接受新食物。

6. 耐心和鼓励：给予孩子足够的时间来尝试新食物，不要强迫，也不要因为孩子不吃某种食物就表现出失望或沮丧。

7. 保持一致性：每日定时用餐，有助于建立规律的饮食习惯。

8. 限制零食：减少孩子吃零食的机会，尤其是甜食和高热量的零食，可以增加他们对正餐的兴趣。

9. 运动：适当的运动可以促进孩子的食欲，但要在餐前进行。

10. 观察和咨询：如果孩子的厌食挑食情况严重，影响了他们的正常生长发育，应该咨询医生或营养师。