男性可以试着通过按摩来壮阳，这些方法简单易操作

在今天这个压力山大的社会，男性朋友们面临着工作上老板和生活中妻子儿女的双重压力，另一方面随着年龄的增加，体力严重下降，壮阳补肾迫在眉睫，而市面上的壮阳药品副作用大，因此只能靠自己。男性可以试着通过按摩来壮阳，这些方法简单易操作，不妨一试。1、下腹部摩擦壮阳临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。

2、腹股沟按摩壮阳临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。3、摩揉睾丸壮阳将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。

亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。4、手指刺激运动壮阳强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。

因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

男性可以通过按摩来增强性功能，比如前列腺按摩、睾丸按摩等。但这些方法应在专业指导下进行，避免不当操作造成伤害。