髋关节扭伤怎么处理 处理髋关节扭伤的几个方法介绍

疼痛

髋关节扭伤是运动员以及进行重体力劳动者很容易发生的一种问题，一旦髋关节扭伤，就会出现局部疼痛以及肿胀等症状，尤其活动身体时疼痛症状会更明显，因此对正常生活和工作可造成很大影响。那么，髋关节扭伤怎么处理呢？

1、多休息：患者平时应该以卧床休息为主，不能进行任何剧烈活动，必须下床活动时最好使用支具支撑上半身的力量，以减轻髋关节的压力。

2、固定处理：发生轻微髋关节损伤时，可使用支具将髋关节固定，而支具拆除后应积极进行康复训练，防止肌肉萎缩或关节粘连。

肿胀

3、手术治疗：如果髋关节韧带损伤严重，应该做手术修复，以防止髋关节不稳引起反复扭伤。而手术后也应该使用支具固定3～6周，术后至少需要休养3个月才能恢复正常活动。

4、冷敷和热敷：髋关节扭伤24小时之内，可把冰块用毛巾包裹着放在疼痛处冷敷，每次至少冷敷15分钟，能帮助减轻疼痛感.而24小时之后可以改用热毛巾热敷，能促进局部血液循环和缓解疼痛。

5、药物治疗：疼痛严重时，可短期应用非甾体类抗炎止疼药治疗，此类药物治疗关节扭伤性疼痛的效果显著，因此属于常用药物。除此之外，可同时使用具有活血化瘀和消肿止痛等作用的中药治疗，用药方法包括了内服和外敷等，这类药物一般不会引起副作用，因此可长期使用。

髋关节的扭伤的轻重程度不同，恢复速度也是不同的，如果是轻度的扭伤，大概3周左右基本恢复，如果出现明显的韧带损伤，所需要的恢复时间会更长，因此发生髋关节扭伤后不要着急。相信只要积极配合医生采取综合全面的方法调养，就能以最快的速度康复。