2024-05-15 08:27
花生油
1、花生:里面含量最多为饱和脂肪酸,所以花生油炒出来的菜比较香,含花生四烯酸。
2、油菜籽:这个没研究过,不是很清除。
橄榄油
4、橄榄油:含大量不饱和脂肪酸,是油类作物里面最健康的油。
5、还有蓖麻、桐子、山苍子等可榨工业用油(或医用)。
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