手机
要帮助小孩摆脱游戏成瘾，可以采取以下措施：
1. 和小孩进行心理沟通，让他/她意识到游戏成瘾的危害和影响，增强自我控制能力。
2. 对小孩的游戏时间进行限制，可以制定规定，比如每天只能玩游戏1-2小时。
电脑
3. 给小孩安排更多有益的活动，例如体育运动、阅读、学习等，帮助他/她建立更多感兴趣且有意义的爱好，减少游戏时间。
4. 家长要以身作则，控制自己在孩子面前玩手机、电脑等电子产品的时间。
5. 可以寻求专业机构的帮助，比如心理咨询师、成瘾治疗医生等，来帮助小孩建立正确的认知和行为模式，帮助他们走出游戏成瘾的困境。
