腿上起皮屑是怎么回事 腿上一层白皮屑

“为什么冬天腿上会有头皮屑？”很多朋友都有这种苦恼。冬天来了，腿上的头皮屑会一层一层脱落，粘在鞋和裤子上，很尴尬。

为什么冬天腿上会有头皮屑？

在这篇文章中，我们来谈谈冬天的头皮屑是什么，为什么，怎么办。

什么是头皮屑？

小时候老人讲人被女娲娘娘捏泥的故事，引用证据：不管洗得多干净，只要泡在水里，总能搓出泥来。

直到年纪大了才知道这种“再泡再搓”，而搓出来的“泥”就是皮肤表层的角质层。

正常皮肤表面结构

在正常的皮肤表层，最深的一层是基底层，这一层的细胞有“分裂”，可以一变二，二变四。这些新产生的细胞随时间变化，逐渐开始角质化并变得干燥坚硬，细胞被特殊的“胶水”粘在一起，逐渐成为新的角质化层。

原来的角质化层脱落，这些新的角质化层承担起保护人体的重要任务，直到它们之间的“连接胶”老化，细胞之间的连接变得松散，在与外界衣物摩擦和水洗的作用下脱落。这时，又形成了一代角质化层。

角质层保护人体免受外界影响。

这就是皮肤细胞如何毫不犹豫地代谢和保卫内部环境。洗澡水可以促进最表层的角质层脱落，洗澡后擦下来的“泥”就是脱落最表层的角质层细胞，所以洗澡后皮肤会特别细腻光滑。

冬天为什么脱皮？

可见正常情况下角质层细胞一直在脱落，但为什么夏天脱皮不明显，冬天却亮晶晶的？冬天角质层脱落太快了吗？

冬天头皮屑增多的原因有很多，但归根结底，一个原因是角质层脱落太慢。

冬天头皮屑太多很尴尬。

正常情况下，皮肤最外层有一层薄薄的皮脂膜，可以减少皮肤水分流失。在角质层和皮脂膜中水分的作用下，细胞间的胶正常失效，最外层的角质细胞相互分离，成为细小的皮屑，粘在皮脂膜上。洗澡时，会被擦成污垢，被冲进下水道。

但是有些人皮肤极度干燥，缺乏皮脂膜的保护。夏天汗腺不断分泌汗液，皮肤湿度正常。冬季汗腺分泌减少，外界空气非常寒冷干燥，皮肤内水分流失增加，表皮含水量大幅度下降。水分不足导致角质层细胞分解不良，大块皮屑脱落，非常显眼。

大片的头皮屑很显眼。

而且该洗澡了，应该脱落的角质层细胞很难洗掉，所以洗完澡皮肤看起来还是粗糙的，夏天一点细腻感都没有。

除了气候寒冷干燥之外，维生素A缺乏还会引起细胞角质化和脱落速度异常，导致皮肤粗糙、脱屑增多、头发呈圆角、摸起来有砂纸的感觉，冬季症状加重。

鱼鳞病是冬季头皮屑增多的主要原因。

甚至有些人有鱼鳞病，角质细胞之间的“胶水”不容易脱落。夏季汗湿时症状较轻，冬季受干燥环境影响更为严重。

头皮屑太多怎么办？

既然细胞脱落太慢，为什么我洗澡的时候不多搓搓？没那么简单。只有多管齐下，才能取得好的效果。

首先，保持双腿温暖。只有下肢温暖，血液循环才能给汗腺和皮脂腺带来充足的营养，皮肤才能从汗腺和皮脂腺获得更多的水分，有利于角质层细胞的正常脱落。

冬天保暖护肤。

第二，可以适当使用一些温和的去角质方法。比如洗澡后，可以用可以去角质的去污剂海绵或者沐浴露来清洁掉一些角质；有些药物也可以外用，软化角质层，使之容易

第三，减少对皮脂膜的损伤。皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂形成的，起到保湿的作用。洗澡时尽量选择温和的沐浴露，不要洗太多澡，减少对皮脂膜的损伤。

保湿很重要

第四，保湿。沐浴后，皮肤湿润时涂抹保湿化妆品，避免水分快速流失；也可以每天涂抹各种牛奶滋润皮肤，让皮肤水分含量不至于过低。

第五，注意饮食。冬季气候干燥，需要及时补充身体水分；另外就是尽量少吃刺激性的食物，比如油炸辛辣的食物，适当增加水果蔬菜的量，补充富含维生素A和B的食物，对皮肤健康有益。

通过我们的介绍，相信大家对腿上起皮屑是怎么回事,腿上一层白皮屑有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

腿上起皮屑可能是由于多种原因造成的，比如皮肤干燥、过敏反应、真菌感染或者是某些皮肤病如牛皮癣等。如果腿上出现一层白皮屑，首先应该考虑的是皮肤是否因为干燥而缺水，适当使用保湿乳液或霜可以缓解这种情况。如果皮屑伴随有红斑、瘙痒等症状，可能是过敏或真菌感染的表现，这时应该避免自行用药，最好咨询医生进行诊断和治疗。