分析有结石的人吃什么好能排石早发现早治疗

肾结石让不少朋友感到苦恼，因为它一旦发作起来，真的会很痛很痛，真正会影响我们的正常生活。现在已经不是老年人才会得这种病，肾结石已经开始年轻化。

肾结石让不少朋友感到苦恼，因为它一旦发作起来，真的会很痛很痛，真正会影响我们的正常生活。现在不是老年人才会得这种病，肾结石已经开始年轻化。好多年轻朋友不注意自己的饮食方面和作息方面，也患上了肾结石。

其实肾结石主要是饮食不当引起的，如果体内草酸大量存在的话就会导致肾结石，草酸丰富的食物有：土豆、豆类、葡萄竹笋等等。还有就是缺少运动，长期久坐，喝的水太少了。

另外一个是脂肪的摄入量太多，尤其是肥肥的肉，脂肪多的食物，吃了容易的结石。以上这些都是形成肾结石的原因，希望大家养成定期体检的好习惯，防止肾结石恶化产生对身体更大的危害。接下来我们一起来看看，患结石的朋友吃什么食物比较容易排石？

第一：多喝水，相关专家指出，有肾结石的朋友应该多喝水，喝水能够有效的打散肾结石。但是对水也是有要求的，水不能是矿泉水，应该是白开水或者纯净水。喝水对于肾结石的治疗是非常好的，大家可以试试这种方法。

第二：多吃维生素A特别丰富的食物，大家知道吗？维生素A是维持我们尿道膜所不可缺少的物质。对于肾结石患者，应该多吃这类食物，比如南瓜、绿花椰菜。当然也要减少钙含量高的食物的摄入，比如：奶油、牛奶等等。

第三：多吃纤维高的食物，这样还可以预防肾结石，比如粗粮等等。

对于有结石的人，饮食调整可以帮助预防结石的形成和促进结石的排出。以下是一些建议：

1. 增加水分摄入：每天至少喝2升水，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。

2. 控制盐分摄入：过多的盐会导致尿液中钙的浓度增加，从而增加结石形成的风险。

3. 减少动物蛋白的摄入：高动物蛋白饮食会增加尿酸水平，可能导致尿酸结石的形成。

4. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于减少结石的风险。

5. 适量摄入钙：虽然很多人认为钙会导致结石形成，但适量的钙摄入有助于预防结石。

6. 控制糖分摄入：高糖饮食会增加尿酸水平，增加结石的风险。

7. 增加维生素C的摄入：维生素C可以帮助预防尿结石的形成。

8. 避免摄入过多的草酸盐：如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，这些食物中的草酸盐可能会与钙结合形成结石。

9. 饮食多样化：避免单一食物的大量摄入，以免某些营养素摄入过多，增加结石的风险。

需要注意的是，以上饮食建议只能作为辅助手段，如果发现结石，应尽快就医，遵循医生的治疗建议。