尿酸多少会痛风 揭秘尿酸引起痛风的界限值

痛风的发生主要是由于体内尿酸过高引起的，所以如果我们想更好的控制痛风病，平时就要注意避免尿酸过高，以防导致其发作。那么一般尿酸多少就会引起痛风的？这是很多尿酸偏高者想了解的。下面让我们一起来了解一下，看看体内的尿酸超过值到了多少就会引起痛风。

尿酸多少会痛风？这是很多人都不知道的。当尿酸处于正常值时，是不会引起痛风的。一般女性的正常尿酸值在89~357umol/l之间，而男性的正常尿酸值则在149~416umol/l之间。如果体内的尿酸值高出这个值，又长时间没有得到控制时，就可引起痛风病或是导致痛风发作。因此如果我们查出尿酸高于这个正常值的，就应注意做好降尿酸的工作，以防引起痛风病。

当发现尿酸高于正常值时，那么建议患者要注意从生活饮食中做好防治工作。首先就是要控制好饮食，养成健康良好的饮食习惯，尽量少吃一些高嘌呤的食物。像海鲜，火锅，动物内脏等嘌呤高的食物，一定要加以避免，否则很易导致尿酸上升，从而引起痛发作发作的。平时应以清淡食物为主，同时要注意多喝水。其次尿酸高者应注意适当运动，运动不仅有利于身体健康，同时可加快体内的新阵代谢，从而有利于尿酸的排出。最后就是要根据自身情况来调整饮食，对于体重超标的，应注意慢慢减肥，不宜快速减肥或断食，以防因细胞大量崩解产生尿酸而引起痛风发作。

通过上面的介绍可知，男性和女性得痛风的尿酸界限是不一样的，女性如果高出357umol/l，男性高出416umol/l，不及时防治就易引起痛风发作，所以建议查出尿酸高出正常值的患者，一定要重视它的防治工作，可从生活饮食中做好调整，从而更好的控制尿酸，避免其过高而引起痛风发生。