积食是怎么引起的 孩子积食这四个是"主谋"

消化不良

　积食在我们的生活中是比较常见的一种现象，比较容易发生在婴幼儿的身上，积食的发生，不仅会给孩子的肠胃和脾脏造成严重的负担，不仅会影响宝宝的生长发育，还会影响宝宝的健康成长，那么积食是怎么引起的 ，给大家介绍一下孩子积食这四个是"主谋"。

宝宝积食是我们很烦恼的事情，因为宝宝的消化系统还没有发育完善，所以宝宝的脾胃经常会出现一些问题，宝宝吃了一些不容易消化的食物，吃得过饱，零食吃得太多，这些不良的饮食习惯都容易增加肠胃的负担，这些是造成宝宝积食的重要原因。

1.饮食习惯

宝宝的饮食要注意合理搭配，吃一些容易消化的食物，不能吃得太饱，随着宝宝年龄的增长，会对各种零食感兴趣，如果过多的吃零食，会对宝宝的胃肠产生刺激，加重胃肠负担，破坏消化系统的正常功能，引起消化不良，很容易导致宝宝积食的情况发生。

2.辅食添加问题

可能过分的添加不正确的辅食，由于宝宝还小，脾胃接受不了，就容易发生积食，所以添加辅食的时候要有一个适应的过程，而且要适量。

3.保暖问题

在天气转凉或者换季的时候，适当的给宝宝添减衣物，因为宝宝着凉后，首先伤到的是脾胃，脾胃受凉会发生消化不良，导致积食，可以一定要注意宝宝脚底和肚子的保暖问题。

4.摄入比例不正确

蛋白质的食物虽然有营养，也不要给宝宝多吃，蛋白质过高的食物本身不容易消化，大量的食用，会给脾胃造成负担，不但不会增加营养，还会引起宝宝积食，所以食物的比例一定要搭配好。

宝宝出现积食的现象，最容易在婴幼儿时期表现出来，因此宝宝的积食一般是家长饮食搭配不当引起的，所以家长在平时一定要合理的搭配宝宝的饮食，让宝宝养成良好的生活饮食习惯，这样才能更好的预防宝宝积食的发生，让宝宝有一个健康的肠胃。