薏米
将红豆和
薏米倒在水里清洗一下，然后泡一个钟，锅中烧开水，将洗好的红豆
薏米倒入锅中煮一个钟，最后加入适量冰糖调味即可。
将红豆和薏米倒在水里清洗一下。
然后泡一个钟。
薏苡仁
锅中烧开水。
将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟。
最后加入适量冰糖调味即可。
温馨提示：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。二者结合是祛湿最好的食补材料。
