自控能力差的孩子怎么改变

改变自控能力不足的孩子可能需要长时间的努力和耐心，以下是一些可能的建议：

1. 意识到问题。让孩子明白自己的自控能力不足，意识到这是一个需要改变的问题，而不是一个“病态”的行为。

2. 设定目标。和孩子一起设定目标，例如每天练习10分钟的自控训练，培养一个好习惯等等。

3. 实践自控训练。自控训练可以包括冥想、平静呼吸练习等，通过实践提高自我控制能力。

4. 鼓励孩子自我反思。让孩子自己去思考自己的行为，是否有改进空间，这样有助于培养出良好的自我控制能力。

5. 引导孩子制定计划。帮助孩子制定行动计划，列出具体实施步骤和时间表，让孩子有计划地去执行自己的目标。

6. 给予积极的反馈。 奖励孩子的努力和进步，给孩子一定的肯定和鼓励。