排卵期怎么算 介绍2个计算排卵期的方法

月经

　排卵期也就指女性到了生育的年龄以后排出卵子的日子，一般健康的女性在来过月经以后，都会有排卵期的到来，生活当中女性如果想要提高自己的受孕机率，那么就可以选择在排卵期的时候进行同房，那下面我们就为大家介绍一下，排卵期怎么算？介绍2个计算排卵期的方法？

女性的排卵期是有规律可循的，下面就为大家介绍两种排卵期的计算方法：

1、通过月经推算排卵期，如果月经比较稳定那么排卵期一般在下次来月经来潮前的十四天左右，如果月经不稳定的女性，可用最短的次月经周期的天数减去十八天，月经周期最长的一次减去十一天，计算出来的的即为排卵日，再加上这一天的前五天和后四天即为排卵期。

疼痛

2、通过基础体温的测量也可以的帮助我们计算排卵期，女性的体温也是有周期变化的，当在排卵以后我们身体的基础体温会上升零点三到零点五度，但是使用这种方法计算排卵期，琮一要注意在保持充足睡觉的条件下，而且最好是在早早刚刚醒来，没有做任何的活动之前，如上厕所，刷牙，洗脸等。

除了以上的方法以外，女性朋友也可以从自己身体的一些变化上来判断排卵期，如女性在排卵期前所分泌出的白带是透明的，而且没有任何的味道，当在外于排卵期的时候，白带的量就会增加，而且颜色也会变的较为浑浊，另外女性当在处于排卵期的时候，乳头也会特别的敏感，当在洗澡或者是换衣服的时候，乳头的部位如果受到摩擦就会让我们有疼痛的感觉。

排卵期计算方法有很多，女性计算排卵期也可使用排卵试纸来进行检测，也可以通过B超检查，而且B超检查是目前判断排卵期最为准确的一种方法，生活当中不想要宝宝的女性，当在排卵期的时候，一定更要做好避孕的措施。