如何挑选牙刷 教你挑选好只需简单五步

牙刷是生活中的必备品，是每天必不可少的重要工具，日常生活中可以不洗脸，但是绝对不能不刷牙，牙刷质量的好坏关系到口腔的清洁效果和口腔健康，所以选择一只合格、合适的牙刷就非常有必要了，那么挑选牙刷的时候要注意什么呢？下面就给大家详细介绍一下。

一、选择合适的牙刷刷头。如果牙刷刷头过大，在使用牙刷时，牙刷无法在口腔内自由转动，牙齿的很多缝隙就无法顾及，这些清洁盲区逐渐就会有牙菌斑堆积，长期就会形成牙结石，最后引起龋齿、牙周炎等疾病，所以为了使口腔的每个角落都清洁到位，要选择大小合适的牙刷刷头。

二、选择刷毛硬度适中的牙刷。牙刷的刷毛如果材质过硬，刷牙时会对牙齿和牙龈造成损伤，长期会损伤牙釉质，还会出现牙龈出血的问题，过软的牙刷又无法清洁到口腔的每一个死角，所以选择牙刷时，要选择软硬适中的牙刷，对于一些有牙周病和牙龈炎的患者来说，可以选择稍微软一点的牙刷。

三、选择刷毛顶端磨圆的牙刷，在挑选牙刷的时候大家可能会发现，牙刷刷毛的顶端也大不一样，有些是磨圆的，有些是尖的，如果顶端没有磨圆，长长的牙刷毛会很容易就刷到牙缝深处，稍不注意就可能会损伤牙龈，造成牙齿敏感。

四、选择价格适中的牙刷。现在市面上的牙刷琳琅满目，价格也高低不同，有些人会认为贵的肯定就是越好的，其实不是这样的，牙刷作为清洁牙齿的工具，不论是贵还是便宜的，对口腔的清洁作用差别不大，而且牙刷每3个月就要换新的，没有必要追求太贵的，选择适合自己的就好。

五、选择具有防滑处理的牙刷。一把好的牙刷，刷柄要持握方便，并且最好带有防滑设计，市场上目前有直线型和角度型两种类型的牙刷，经过实践证明，角度型的牙刷更容易达到到口腔的清洁死角处，能更彻底地清洁口腔。

看了上面的介绍，相信大家对怎么选牙刷有了一定的了解，除了要选择一把清洁能力够强的牙刷外，日常生活中，要注意刷牙时间不应该少于三分钟，这样才能够彻底将口腔进清洁干净，而且平时吃完东西后要及时漱口，防止食物残渣在口腔中发酵，长期如此会造成牙龈发炎甚至是龋齿。

挑选牙刷是一个相对简单的过程，但正确的选择可以帮助你保持口腔健康。以下是挑选牙刷的五步指南：

第一步：选择合适的刷头。刷头的大小和形状要根据你的口腔大小和形状来选择，最好能够覆盖到牙齿的所有表面。一般来说，成人宜选择中等大小的刷头，儿童则需要较小的刷头。

第二步：考虑刷毛的硬度。刷毛的硬度分为软、中、硬三种。对于大多数人来说，软毛牙刷已经足够，既能有效清除牙菌斑，又不会损伤牙龈。如果你有严重的牙龈问题，最好选择软毛牙刷。

第三步：选择刷柄。刷柄的长度和形状要根据你的手的大小和形状来选择，要握起来舒适，能够方便地到达口腔的各个角落。

第四步：检查刷毛的排列。优质的牙刷刷毛应该是密集排列的，这样可以更好地清除牙菌斑。同时，刷毛之间应该有一定的间距，这样可以防止刷牙时食物残渣堵塞刷毛。

第五步：注意刷毛的材质。刷毛的材质最好是尼龙的，因为尼龙刷毛柔软耐用，对牙齿和牙龈的刺激小，容易清洁，而且价格适中。