台灯选择什么光的对眼睛更好台灯选择有哪些讲究

台灯也是家中比较常见的灯具，那大家知道台灯选择什么光的对眼睛更好吗？台灯选择有哪些讲究呢？今天为大家带来的是台灯灯光的选择和台灯选择技巧，希望对大家在选择台灯的时候能有所帮助，下面一起来看看吧！

台灯选择什么光的对眼睛更好

台灯的灯光和自然光相近的比较好，可以选择白光或者黄光。人体的眼睛最能接受的是自然光线的照射，而判断台灯光源蓝光就是白光的构成部分，不能全部去除的。如果蓝光太强或者长时间照射的话就会损伤眼睛。

1、根据自己的需求来选

我们挑选台灯，首先需要看买台灯是需要干什么？如果是需要照明，那需要的台灯，就要明亮一些，而且照射的范围也就远一些。可是如果挑选的台灯是用来学习，那需要的台灯亮度，就要柔和一些，防止距离太近，会伤到眼睛，所以说，要根据自己的需要来选择。

2、挑选*的台灯

还有我们挑选台灯的时候，需要买*的台灯，虽然*的台灯，有的时候价格会高一些，但是在我们使用的时候，相对来说是会安全了很多。

不是*的台灯，有的是使用的灯泡的质量不好，也有的使用的电线不好，这样在使用的时候，容易出现安全隐患。所以说，挑选台灯的时候，需要使用*的。

3、根据台灯的色温来选择

前面我们说了，挑选台灯需要根据自己的需要来选择，现在还要说说，根据台灯的色温来选择。因为如果是办公，写作业用台灯，就需要选择色温柔和一些的，这样我们使用起来会更省眼一些，从而会对身体更好一些。

灯管的色温值确定了光线的柔和度，有4000K到5200K的灯源，其中4000K到4500K属于护眼灯适合小学生写作业，4500K到5200K色温适合中学生年龄以上者使用。

4、安全

护眼灯产品质量参差不齐，因此在购买时尽量选一些大品牌，还要看是否有3C标志。护眼灯高频闪烁不代表没有频闪，若长时间在灯光下看书，眼睛会疲劳，那护眼不能预防近视，但不代表没有帮助。劣质护眼就会对儿童的视力带来一定的危害。

选择台灯时，应该注意以下几个方面以保护眼睛：

1. 光源类型：LED光源的台灯比传统的白炽灯和荧光灯更为节能，光线也更柔和，对眼睛的伤害较小。

2. 光照范围：台灯的光照范围应该覆盖到工作或学习区域，避免出现阴影和光线不均匀的情况。

3. 调光功能：可调节亮度的台灯可以根据环境光线的变化调整亮度，减少眼睛疲劳。

4. 温度色温：色温在3000K-5000K之间的台灯对眼睛的伤害较小，3000K以下的色温适合晚上使用，5000K以上的色温适合白天使用。

5. 防眩光：好的台灯应该能够减少眩光，保护眼睛不受强烈光线的刺激。

6. 照射角度：选择可以调整照射角度的台灯，根据需要调整光线角度，以减少反射和阴影。

7. 重量和稳定性：选择重量轻、稳定性好的台灯，可以避免使用时产生晃动，影响光线的稳定性。

8. 能效等级：选择能效等级高的台灯，可以节省能源，减少电费开支，同时也能减少辐射对眼睛的影响。