南瓜松仁米糊的做法

南瓜

1、南瓜切块,松仁和大米清洗干净备用。

2、将南瓜、松仁、大米放进破壁豆浆机内筒里。

3、再加入适量水,水加至1100ML水位处即可。

4、选择热饮功能,点击米糊键。

5、大约15分钟左右,机器发出提示音,米糊就做好了。

南瓜松仁米糊是一种营养丰富、口感细腻的健康食品。以下是详细的制作步骤：

材料：南瓜200克，松仁20克，大米50克，水适量，糖少许（根据个人口味调整）。

步骤1：将南瓜去皮去籽后切成小块，放入蒸锅中蒸至软烂，然后用搅拌机打成泥状。

步骤2：将松仁用小火炒香，然后放入搅拌机中打成松仁碎屑。

步骤3：将大米淘洗干净，放入锅中，加入足够的水煮至粥状。

步骤4：将煮好的粥与南瓜泥一起放入锅中，小火煮至米粒完全软烂，南瓜香味浓郁。

步骤5：加入松仁碎屑，继续煮1-2分钟，让松仁的香味融入粥中。

步骤6：根据个人口味加入少许糖调味，搅拌均匀后即可食用。