一年四季喝什么茶最好养生

绿茶

春季：绿茶，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。

夏季：菊花茶，有清热解毒、降血压、利尿的作用。

秋季：红枣枸杞茶，有保健养生、提高免疫力的作用。

菊花

冬季：普洱茶，具有温通冠脉、抗血栓、降脂、抗衰老等多种保健作用。