防晒霜怎么用才正确，教你保护自己的肌肤

紫外线是一年四季都存在的，防晒霜也应该是一年四季使用。另外阴雨天也有紫外线，不注意防晒很容易晒黑。今天我们来了解一下防晒霜怎么用才正确吧。

防晒霜是起到皮肤保护的作用，因此应在涂抹化妆水、乳液等基础产品后使用。今天我们来看看防晒霜怎么用才正确吧。

使用防晒霜之前宜先彻底清洁皮肤，然后涂抹上化妆水。如果是皮肤较干的话，应该再涂抹上乳液之后再涂抹防晒霜。如果是需要涂抹隔离霜的话，应该在涂抹乳液、面霜之后涂抹隔离霜再涂防晒霜。最后可以化日常彩妆。

涂抹防晒霜的时候为了不影响抗紫外线效果，应该将防晒霜全部覆盖在颈部、脸部、胸口、手臂、耳朵等容易忽视的地方，另外如果身体还有其他裸露的皮肤也应该涂抹上防晒霜。

防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

防晒霜应该是在外出前20分钟左右涂抹均匀，按照防晒霜自身的防晒指数来看，防晒霜并不能持续一整天防晒，特别是在出汗或者是紫外线较强的时候，应该注意差不多2~3小时就应该重新涂抹防晒霜。

使用完防晒霜之后也是需要卸妆的。防晒霜中同样含有大量的化学成分，不卸妆很容易导致毛孔的堵塞而引起肌肤粗糙、长痘痘等问题。 卸妆应该用专业的卸妆产品。

防晒霜的正确使用方法对保护肌肤非常重要。首先，确保选择适合自己肤质和防护需求的防晒霜，SPF（防晒系数）值应根据个人的日晒时间选择，一般来说，日常通勤可选择SPF15至SPF30的产品，长时间户外活动则应选择SPF30以上的防晒霜。

使用防晒霜前，建议先在手腕内侧或耳后涂抹少量，观察24小时是否出现过敏反应。如果没有问题，再使用。

在出门前15至30分钟涂抹防晒霜，以确保它有足够的时间形成保护层。使用时，应均匀地涂抹在皮肤上，尤其是脸部、颈部、手臂等容易晒到的地方。每平方厘米的肌肤应涂抹约一茶匙的量，以确保足够的防护。

每两小时就需要重新涂抹一次防晒霜，即使在阴天或室内也不例外，因为紫外线可以穿透云层和玻璃。如果运动或出汗较多，更需要频繁地补涂防晒霜。

除了使用防晒霜，还可以采取其他防晒措施，如穿着长袖衣物、戴帽子、太阳镜，寻求阴凉处等，以全方位保护肌肤免受紫外线伤害。