老公有了婚外情，我该怎么办

婚姻

我都睡一觉了，老公还没有进屋，凌晨1点，他蹑手蹑脚走进卧室，朝我这边看了看，在床的另一边躺下。他进来的时候，我是知道的，只是一直在装睡，我在躲他，其实他也在躲避我，我们都怕面对面时的尴尬，更不愿意撕开幸福婚姻的这张假面沙。8年婚姻，原本幸福的婚姻怎么就走到了现在这种天地，我的心在流血，眼泪在慢慢黑夜，任意流淌……

我今年36岁，大学教师，老公39岁，科研工作者，他是个老实人，性格内向不善交际，只知道闷头搞技术，不吸烟，不喝酒，下班回家。

这样的性格能够专心钻研，但是一直默默无闻，升迁没有他的份；他是个靠谱的老公，我从没想过他会有什么花边新闻，心里非常安稳，踏实。

大学

老公的整个身心都放在了搞科研上，回家也是闷头研究，是那种即便油瓶子倒了都不会扶起的人。我理解他，从来没有因为这种事责怪过它，家里的大事小情机会都是我在搭理，我承担了整个家里的家务。

这样的日子一过就是8年，虽然有时我也感觉挺烦，挺累，但每当看到孩子跟老公在一起在书桌前读书的情景，我的心还是暖暖地。觉得人生平淡点没什么，家人和睦才是生活本色。

近半年来，老公有些反常，回家晚了，对孩子也有点不耐烦，跟我话也少了，连他最热衷的夫妻生活都不过了，有几次我主动，可他明显在逃避。本来我以为老夫老妻，这样也正常，可后来我发现，原来他外面有人了……

我非常难受，这这么一心一意为这个家，我到底哪里做错了，他竟然会这样对我。我想把证据直接甩到他面前，却又不敢想象这样做的后果。我很矛盾，每天失魂落魄，老师，帮帮我吧，这件事我应该怎么处理？

导师点评：

1， 这位女士，老公发生婚外情，对你造成了严重地伤害，我非常理解你。如果你想处理这件事，还是要跟老公摊牌，但是，我们却没必要把证据放在他面前。

因为，我们摊牌的目的并不是去指责他，或是跟他讨论个对错，而是为了让他与你一起面对你们婚姻中的矛盾，因为，往往是婚姻出现了问题，才会有婚外情的发生。在跟老公摊牌时，可以着重谈谈你们婚姻的变化，婚姻的现状，以及你们彼此对婚姻的感受。

2， 你老公搞婚外情，并不是因为你不好了，才导致的。你为这个家付出了很多，是值得被好好对待的。你也说了人生平淡点没什么，只要一家人和睦就好。

但有一点我们需要清楚，结婚多年，夫妻感情很容易进入倦怠期，彼此间没了新鲜感和激情，感觉婚姻生活变得无聊。如果双方不刻意制造些浪漫，对婚姻进行保鲜，好好去经营婚姻，经常进行有效沟通，老公可能就会对婚姻产生懈怠，那么其他女人也就会趁虚而入。

所以，你老公找其他女人，并不是你造成的，而是你们的婚姻模式出现了问题，再加上没有有效地沟通，才导致了婚外情的发生。其实，好的婚姻，夫妻要经常制造新鲜感，让彼此一次次重新爱上对方。

你们的婚姻有一定的感情基础，如果你愿意，可以试着分离第三者，修复跟老公之间的感情。

通过我们的介绍，相信大家对老公有了婚外情，我该怎么办有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

面对这样的情况，首先需要保持冷静，理性思考。可以尝试与老公进行沟通，了解事情的真相，表达自己的感受和想法。如果沟通无果，或者发现情况严重，可以寻求专业的婚姻咨询师帮助，他们可以提供更专业的指导和建议。同时，也要关注自己的情绪和心理健康，必要时可以寻求心理咨询师的支持。

在处理这段关系时，要注意保护自己的合法权益，包括但不限于财产分割、子女抚养权等问题。如果有需要，可以咨询律师，了解自己的权利和义务，以及如何才能最大程度地保护自己。

此外，也可以考虑自己的未来，是否要继续这段婚姻，或者寻找新的生活方式。做出决定前，要充分思考和评估各种可能的结果，包括对子女的影响等。